Yoga im Stadtteilzentrum Hellersdorfer Terrassen

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Wer etwas runterkommen und sich gleichzeitig mit sanfter Bewegung fit halten möchte, kann ab 2. September im neuen Stadtteilzentrum Hellersdorfer Terrassen Yoga ausprobieren.

Unter dem Motto „Hatha Yoga – Kraft, Energie, Gelassenheit“ bietet ein neuer Kurs Energie für Körper und Geist.

Der Kurs findet wöchentlich montags um 16.30 Uhr statt und bietet eine Mischung aus langsamen, kraftvollen und entspannenden Asanas (Übungen), Atemübungen und Meditationen. Ziel ist es, den Körper zu stärken, die Muskeln zu flexibilisieren und die geistige Balance zu fördern. Die regelmäßige Praxis hilft dabei, Stress abzubauen und sich insgesamt wohler zu fühlen.

Der Kurs ist für alle, von Einsteigern bis Fortgeschrittenen, geeignet. Die monatliche Gebühr beträgt 15 Euro. Bitte bringen Sie eine Matte mit.

Anmeldungen sind jetzt vor Ort, per E-Mail an oder telefonisch unter 030 832 28993 möglich.

Stadtteilzentrum Hellersdorfer Terrassen
Alte Hellersdorfer Straße 121